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Zimt und Diabetes

Eine weitere positive Eigenschaft von Zimt ist, dass es hilft, den Insulinspiegel im Blut zu regulieren. Dies wirkt sich positiv auf Typ-2-Diabetes aus. Aber was genau ist das? Wir erklären unter anderem, was Diabetes Typ 2 ist, welche Ursachen und Symptome möglich sind und welche Auswirkungen Zimt darauf hat.


Was ist Typ-2-Diabetes?

Wenn jemand Typ-2-Diabetes hat, auch Diabetes genannt, reagiert der Körper nicht mehr richtig auf Insulin. Dieses Hormon reguliert den Blutzucker und führt bei Typ-2-Diabetes-Patienten zu einer Störung. Es ist zu viel Zucker im Blut, was den Blutzucker zu hoch macht. Auf lange Sicht kann dies schädlich sein.

Ursachen

In Deutschland leiden 6,9 Millionen Menschen an Typ-2-Diabetes. Dies kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Eine Reihe von Faktoren, die das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen, sind:

  • Rauchen
  • Ungesundes Essen
  • Hohes Alter
  • Übergewicht
  • Kleine Übung

Quelle: Diabetes Fund


Symptome

Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, können folgende Symptome auftreten:


  • Viel pinkeln
  • Müde
  • Viel durstig und leiden immer noch unter einem trockenen Mund
  • Wunden, die schlecht heilen
  • Kurzatmigkeit oder Schmerzen in den Beinen beim Gehen
  • Beschwerden in den Augen (rote, brennende Augen, verschwommenes Sehen, doppeltes oder schlechtes Sehen)

Quelle: Diabetes Fund


Therapie

Bei Typ-2-Diabetes sind verschiedene Behandlungen möglich. Zunächst ist es wichtig, sich gesund zu ernähren, ausreichend Sport zu treiben und (falls erforderlich) Gewicht zu verlieren. Möglicherweise sinkt der Blutzuckerspiegel bereits. Wenn dies nicht geholfen hat, erhalten Sie möglicherweise Medikamente und Insulininjektionen. Aber wussten Sie, dass Zimt auch bei der Behandlung helfen kann?


Was bewirkt Zimt?

Zimt fördert sozusagen die Wirkung des Insulins, das den Blutzuckerspiegel senkt. Das Insulin kann durch die Verwendung von Zimt besser wirken. Es fördert nicht nur die Wirkung von Insulin, sondern sorgt auch für mehr Glukose in den Zellen.

Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Zimt den Blutzucker nach einer Mahlzeit reduziert. Nach einer Mahlzeit kann der Blutzuckerspiegel je nach Größe der Mahlzeit und Menge der Kohlenhydrate erheblich ansteigen. Diese Erhöhungen können Zellschäden und das Risiko einer chronischen Erkrankung verursachen. Während der Studie wurde festgestellt, dass der Verzehr von 6 Gramm Zimt einen niedrigeren Blutzuckeranstieg verursacht als wenn er nicht verzehrt wird.

Anderson, R. A., Broadhurst, C. L., Polansky, M. M., Schmidt, W. F., Khan, A., Flanagan, V. P., … & Graves, D. J. (2004). Isolation and characterization of polyphenol type-A polymers from cinnamon with insulin-like biological activity. Journal of agricultural and food chemistry52(1), 65-70.

Anderson, R. A. (2008). Chromium and polyphenols from cinnamon improve insulin sensitivityProceedings of the Nutrition Society67(01), 48-53.

Hlebowicz J, Darwiche G, Björgell O, Almér LO. Effect of cinnamon on postprandial blood glucose, gastric emptying, and satiety in healthy subjects. Am J Clin Nutr. 2007;85(6):1552-1556. doi:10.1093/ajcn/85.6.1552 

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